2023-10-27
寒くなりましたね
※画像をクリックすると大きくご覧いただけます。
皆様、こんにちは濱西です。
最近ここ何日かで季節もグッと進み、皆様も衣替えをされた方も
多いのではないでしょうか👕✨
夜も寒くなりました
お体の調子はいかがでしょうか？
私は少し風邪気味の濱西です(^_-)-！
現在コロナウイルスは減少傾向で
世の中ではインフルエンザの方が流行しているようですね。
少し安心したかと思いきやインフルエンザも手ごわい病気だ(゜レ゜)⚡
気になったので免疫力アップについて💡✍
大切なこと
①適度な活動性と休養のバランス
②体を温めること
③ストレスを減らすこと
④腸内環境を整える
免疫は日中の活動中に高まり、夜になると低下するようです。
↑↑↑免疫アップ心がけるぞ～～～！！！！
今年の冬も元気いっぱいで過ごせるよう
体調管理、整えていきましょう！！！⛄✨
今日のタイトル画像は本社(今治市）の虹📷です✨
とてもきれいです♪
以上濱西でした
